Un massage est une expérience thérapeutique ou relaxante dans laquelle un thérapeute ou un spécialiste utilise des mouvements manuels pour appliquer une pression et une manipulation sur les tissus du corps. Cette pratique peut avoir de multiples bienfaits, notamment la réduction du stress et des tensions musculaires, l’amélioration de la circulation sanguine, la relaxation musculaire profonde et la libération d’endorphines pour induire une sensation de bien-être et de relaxation profonde. Le massage peut varier en intensité et en technique, du massage suédois classique au massage thérapeutique, sportif ou aux pierres chaudes. C'est une merveilleuse façon de prendre soin et de chouchouter le corps et l'esprit afin de favoriser la santé et le bien-être en général.